26 listopada 2025 roku mieszkańcy Tychów będą mieli okazję wziąć udział w konferencji poświęconej higienie psychicznej oraz poprawie jakości życia. Wydarzenie odbędzie się w Mediatece, a jego celem jest wsparcie aktywnych grup zawodowych w zarządzaniu zdrowiem psychofizycznym. Uczestnicy będą mogli zgłębić temat wypalenia zawodowego oraz nauczyć się metod efektywnego radzenia sobie ze stresem i kryzysem.
Konferencja będzie składała się z dwóch modułów, w których eksperci podzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem. Wykład rozpocznie się o godzinie 13:00 i poprowadzi go Justyna Rutkowska, psychoterapeutka oraz psycholog. W programie znajdzie się także dyskusja na temat wartości stresu oraz kryzysu, co z pewnością dostarczy uczestnikom wielu cennych informacji na temat radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi.
Po przerwie, o godzinie 15:00, zaplanowane jest spotkanie z Jackiem Kopciem, lekarzem i coachem biznesu, który skupi się na doskonaleniu efektywności osobistej przy zachowaniu równowagi wewnętrznej. W trakcie tego modułu uczestnicy dowiedzą się, jak skutecznie zarządzać swoją energią życiową oraz jak aktywnie przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu. Warto podkreślić, że udział w konferencji jest bezpłatny i nie wymaga wcześniejszych zapisów, co czyni to wydarzenie dostępnym dla szerokiej grupy odbiorców.
Źródło: Urząd Miasta Tychy
Oceń: Konferencja o higienie psychicznej w Tychach
Zobacz Także
